Hey Leute versuche mich mittlerweile gesund zu ernähren jeden Tag knoblauch, Salat, oliven.

Habe jetzt mal im Internet ein bisschen geschaut und gesehen dass karrotten gut für die Augen und die Haut sind

Jetzt meine Frage an euch, ich habe gelesen dass wenn man regelmäßig karroten also sprich jeden tag isst dass sich das positiv auf den Hauttaint und generell auf die haut auswirkt. Jedoch stand bei der einen seite dass 1 karrote/Tag ausreicht um nach 2 Monaten etwas sehen zu können. Auf der anderen stand das man mindestens 3-4 pro Tag essen soll. Reicht eine karotte nun aus oder nicht? P.S. ich esse immer eine große Karrotte.

Hallo ihr Lieben!

Mein Problem: Ich spiele Volleyball, in meinem Verein ist allerdings niemand, den ich so richtig kenne. Die sind alle mindestens zwei Jahre älter und irgendwie alle in so Freundschaftsgrüppchen, in die ich halt nicht gehöre, ich habe einfach keinen Draht zu ihnen. Und den werde ich auch nicht herstellen können, nur, bevor ihr mir das ratet. Meine Trainerin ... Na ja, die ist halt voll die Sportlerin, eher unfreundlich, grüßt einen nicht mal wirklich, immer so cool drauf, leicht motzig ... Ich mag sie nicht so gerne. Außerdem (das muss ich zugeben) bin ich eher der Musikmensch, Sport liegt mir eig. nicht so, also geht. Aber einmal pro Woche sollte man schon Sport treiben, auf jeden Fall, und mir würde das sicherlich auch Spaß machen! Den Verein zu wechseln hab ich auch schon überlegt, aber niemand, den ich kenne, spielt Volleyball und in einem anderen Verein würde das bestimmt genauso werden wie jetzt in diesem. Ich finde, da lohnt es sich nicht, extra irgendwo hinzufahren, zu meinem jetzigen Training kann ich mit dem Roller fahren. Ich hatte mir schon überlegt, die Sportart zu wechseln, aber wenn ein Sport, dann Volleyball, was Anderes passt nicht wirklich zu mir. Höchstens etwas, was man alleine macht, z.B. Joggen oder so.

Was soll ich jetzt machen?! Gebt mir bitte gute Tipps. Eure pLastikblume