hallo ich habe eine frage, ich habe manchmal das Problem das ich so ein komisches Gefühl in die Brust bekomme ich kann es nicht beschreiben wie es sich anfühlt aber in solchen Momente denke ich mir nur wenn ich jetzt nicht aus dieser Situation raus komme drehe ich durch z.B ich bin im Unterricht etwas am schreiben oder es wird über etwas geredet was mir sehr viel druck macht wie meine Abschlussprüfung nächstes Jahr. leider konnte ich noch nicht ein Zusammenhang erkennen wann das Gefühl immer kommt es kommt willkürlich ob auf der Arbeit oder daheim, im auto bei der fahrt, wenn ich am handy bin, es kommt und geht wann es will. in solchen Momente habe ich immer das Bedürfnis oft nach Luft zu ringen als ob mir jemand auf der Brust sitzen würde, die Atmung fällt mir zwar nicht schwer aber das nach Luft ringen ist einfach da.

kann mir vllt einer helfen und sagen was das ist und wie ich dagegen vor gehen kann.

vielen dank