von unten nach oben ziehen und zwar mit einem schnellen Ruck ohne zögern... und die Streifen schön aufwärmen... und wenn du schwitzt, geht es nicht, und wenn sie zu lang sind auch nicht! genausowenig wenn sie zu kurz sind...direkt danach ganz schnell kalt abduschen!viel Erfolg!

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ich war 2 Wochen im Urlaub, ließ den gebrochenen Kern in dem Eierbecher bis zur Hälfte in Wasser, kam zurück und dann war da eine Wurzel... hab das jetzt eingetopft und halte es feucht...

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