![](https://images.gutefrage.net/media/user/theraygay/1713186499730_nmmslarge__0_0_768_768_111ecfffea1c1acc1057bcb5a8f0cb03.jpg?v=1713186500000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Mir macht der Rechtsruck in Deutschland zu schaffen! Zum Glück sind 250.000 Leute auf die Straßen gegangen bundesweit und viele setzen sich aktiv dagegen ein, aber es ist schon erschreckend wie die derzeitigen Wahlergebnisse der AfD aussehen. Man sollte meinen Deutschland hätte aus seiner Geschichte gelernt! Die weltweite Lage ist auch angespannt durch die zahlreichen Konflikte und die Inflation in Deutschland spaltet arm und reich. Allerdings ist nicht alles schlecht! In jedem Jahr passieren sowohl gute, als auch schlechte Dinge. Es ist wichtig, sich auch gute Nachrichten anzusehen wie Fortschritte in der Wissenschaft oder im Bereich Kultur und Technik. Ansonsten was das persönliche Leben angeht hängt es viel von dem eigenen mindset ab und den Gewohnheiten die man hat. Für die mentale Gesundheit tut es gut sich ein Dankbarkeitstagebuch anzulegen, wo man täglich 3 Sachen reinschreibt für die man dankbar ist und das sind meistens die schönen kleinen Momente im Leben oder Sachen die wir für selbstverständlich nehmen. Zudem sind Hobbies gut bei denen man abschalten kann (Sport) oder kreativ sein kann (zeichnen, durch Bücher in neue Welten eintauchen usw). Hoffe, das hat geholfen! ☺