Was haltet ihr von ihm???

Hallo, ich habe diesen „Pickel“ schon seit 1 Jahr weiß jemand was das sein könnte ?

Hallo, ich habe mich in letzter Zeit bisschen informiert über Alternativen zur Fettabsaugung meines Doppelkinns, da es mir zu teuer ist.
Nun habe ich mir die Fett- Weg Spritze angeguckt, die teilweise billig erscheint (90-250€ pro Sitzung)

Nun bevor ich das mache wollte ich mich noch über die Nebenwirkungen und sonstiges aufklären lassen. Kennt sich da jemand aus/ hat Erfahrungen?

ich danke im Voraus!

LG

hey,

da ich nächste woche von der Schule aus eine etwa 9-10 stündige Nachtfahrt vor mir habe, wollte ich mal fragen ob ihr Ideen habt, was man in dieser Zeit machen, als auch essen kann.

da wir erst gegen 22 uhr losfahren werden sowohl Bücher als auch Kartenspiele wegfallen, da es ja dann recht schnell dunkel wird.

abgesehen von ein paar folgen auf netflix und musik hören, habt ihr noch ideen?

genauso wie mit dem Essen, mir ist klar, das man nachts eigentlich nichts isst, aber da wir so oder so kaum schlaf bekommen werden (müssen mktten in der nacht auch noch auf die fähre) könnte es durchaus sein das man zwischendurch hunger hat.

habt ihr ideen?

Also, ich würde gerne ab und zu mal ein Schweineschnitzel aber wenn mein Vater dabei ist gebt das nicht. Jetzt versuche ich meinen Vater irgendwie zu überreden, dass ich Schweinefleisch essen kann, weil auch der Rest meiner Familie ist dafür, dass ich Schweinefleisch essen darf, weil auch nur mein Vater Moslem ist. Was hätte ich da für Argumente?

Hallo, Ich hatte letzte Woche Montag Geschlechtsverkehr. Ich bin vor über 2 Monaten auf die Pille Jubrele umgestiegen, da es ein Test ist für die 3-Monatsspritze. (Ob ich die Hormone vertrage) Habe seit gestern morgen ganz leichten Ausfluss und jetzt hatte ich gerade Durchfall, welcher aber nicht unbedingt in diesem Zusammenhang ist. Weitere Anzeichen gibt es keine, jedoch bin ich noch nicht volljährig und weiß nicht was ich tun soll.

Ich habe zuletzt zwei Dinkelwaffeln genommen und dann Erdnussbutter dazwischen getan
Ist dass als Frühstück mit der Protein Anzahl und den anderen Nährwerten in Ordnung oder kennt ihr da was besseres

Hab gehört ketogene diät ist sehr hilfreich fürs abnehmen aber das sieht soviel aus ob man da eher zunimmt anstatt abnehmen dachte bei einem diät ist es so das man unter 2000kcal bleibt aber bei der ketogene diät sieht es wie 4000kcal und wenn es hilfreich ist um abzunehmen kennt ihr seiten wo da so parr pläne sind was man mittags oder abend essen kann als katogene diät

Nachdem ich vom Laufband runtergehe wird mir plötzlich schwindelig warum?

Heyy^^

Wie kann ich dieses Fett an meinen Armen loswerden? Ich habe eigentlich eine ganz normale Figur, habe aber trotzdem ziemlich viel Fett an den Armen? Woran liegt das und wie werde ich das los?

Wie kann man weniger Scham beim Joggen empfinden?

Ich finde es sehr komisch, wenn Leute einen anstarren, als sei man bekloppt in der Birne, nur weil man joggt.

In welchem Tempo sollte man joggen? Langsam oder schnell (das wär dann ja eher rennen- passiert bei mir aber automatisch)

Hallo ihr Lieben, vielleicht bringt ihr mich auf Ideen. Ich fühle mich häufig schlapp, energie- und antriebslos, abgeschlagen, müde. Manchmal ist es so, dass ich mich fühle, als ob ich "neben mir stehe".

Ich schlafe ausreichend, ernähre mich sehr gesund und treibe regelmäßig Sport. Gestern war ich beim Arzt, um mittels Bluttest Schilddrüsenwerte, Eisen etc. prüfen zu lassen. Ergebnis: alles i.O. Grundsätzlich Grund zur Freude, aber leider kein Ansatzpunkt... Habt ihr Ideen?

Vor vier Jahren.habe ca 10 KG abgenommeb, 10 muss ich.noch. Mein Hauptproblem sind die Rettungsringe rechts und links am Bauch. Mein Vorderbauch ist fast flach. Ich gehe schon 3 bis 4 nal die Woche Joggen und ins Gym und achte auf meine Ernährung. Aber nix passiert, ich gebs auf😌😌

Ist es möglich nur vom Zumba einen Sixpack zubekommen?

Auf was muss ich achten um optimale Erfolge beim Krafttraining zu erzielen? Muskelaufbau ist hier das Ziel von dem ich rede

Wie hoch schätz ihr ist mein Kfa. Männlich 15 175cm 58kg

Hallo ich bin 15männlich 175cm 57.5kg . Und zwar wollte ich fragen ob 2 Fresdtage in 1 Woche ok sind . Ich weiß auch leider nicht wie hoch mein Grundumsatz ist. Hatte letzte Woche leider ein Fresswoch weil es mir Körperlich nicht gut geht.

Hallo an alle,

aufgrund meiner plötzlichen Arbeitslosigkeit bin ich vier Monate zuhause geblieben und meine Freizeit genossen aber auch dadurch zehn Kilo zugenommen.Ich habe gereist, die Zeit mit Freunden und Familie verbracht, es war eine schöne Zeit.Ich habe auch ganz viel ungesundes Zeug gegessen und getrunken, will natürlich die 10 Kilo los werden so schnell wie möglich.Ist hier jemand bereit mit mir 2 Wochen eine Apfeldiät durchzuziehen aus 2 Gründen: abzunehmen und die toxine aus dem Körper zu entfernen?

Gruß

Hallo zusammen, ich habe folgendes Problem: ich habe ca 10 kg durch Diäten verloren und halte das Gewicht auch seit ca 3-4 Monaten ohne das ein Jo-Jo Effekt entstanden ist. Ich gehe mittlerweile von Freitag-Sonntag jeweils 20-30 min joggen (seit ca 1 Woche).

Mein größtes Problem was ich schon immer hatte auch als ich weniger gewogen habe, sind die Oberschenkel die Arme und der Bauch.

Die Oberschenkel (und der Po) sind übertrieben wabbelig. An den Knien (knapp darüber) lagert das Fett sodass der Blick nach unten unschön ist. Wenn ich liege oder die Beine hoch halte beim liegen, sieht es schön aus. Sobald ich stehe stapelt sich das Fett wieder übereinander. Die Arme wabbeln und der untere bauchfett will auch nicht weg. Ich habe mir diverse Sachen wie joga Matte, balanceboard, trx Bänder und springseil geholt um zu Hause zu trainieren. Meine Wohnung ist so klein, dass ich keine Fläche wirklich zum Trainieren habe. Daheim fehlt mir dann wenn ich die Möbel wegräume zum Trainieren dennoch die Motivation. Ich möchte mich für 2 Monate im Fitness anmelden. Ist zwar teurer aber kein Jahresvertrag. DENN im September habe ich Urlaub und dieses Mal möchte ich mich wohl fühlen am Strand :(

hat jemand die gleichen Erfahrungen und evtl. auch Erfolge die er mit mir teilen könnte ? Welche Übungen auch im Studio wären effektiv? Mein Bindegewebe ist sehr schlecht und ich weiß, dass ich niemals den PERFEKTEN Körper haben werde... ich möchte nur dass die cellulite weg sind und nichts mehr so arg wabbelt. Das stört mich so ungemein, dass mein Selbstbewusstsein darunter leidet.

Vielen dank für das Feedback die Anregungen und Tipps