Hallo. Seit 10 Jahren mache ich (62 Jahre) regelmäßig Hanteltraining (z.B. Bizeps, 12 kg je Hantel). Nun habe ich erfahren, dass ab einem gewissen Alter bei zu viel Gewicht die Gefahr einer arteriellen Steifheit der Herzkranzgefäße besteht (aufgrund eines stoßartigen Anstieges des Blutdrucks beim Stemmen der Gewichte). Wer weiß dazu mehr, bzw. wie hoch sollten die Gewichte für Leute ab 60 sein?