Er hat sich getrennt wie schaffe ich es los zu lassen?

Mein jetzt ex Freund hat sich mitten in der Nacht getrennt. Wir waren bereits 2x getrennt. Leider hatten wir immer und immer wieder Streit. Er ist daran sehr kaputt gegangen. Für mich war es auch nicht einfach. Allerdings war es häufig meine Schuld. Ich habe leider Probleme meine Emotionen zu beherrschen und werde bei Kleinigkeiten schnell wütend. Ich habe versucht daran zu arbeiten und beginne jetzt in 3 Wochen meine Therapie. Am Mittwoch hatten wir wieder Streit. Er meldete sich 5 Stunden nicht. Ich hatte bereits 1 Stunde nach dem Streit gesagt es würde mir leid tun wie ich reagiert habe. Allerdings hat er auch viel falsch gemacht. Auf die Entschuldigung kam nach 5 Stunden aber nur ein „melde mich später“. Ich habe gesagt, dass es mir sehr schlecht geht mit der Situation und ich gerne jetzt den Streit beseitigen mag. Daraufhin meinte er er muss nachdenken. Dann habe ich ihm gesagt, dass ich jetzt schon so lange gewartet habe und mir das sorgen bereitet. Er sagte dann es würde ihn unter Druck setzten und hat gesagt wir sollten die Beziehung lassen und endlich loslassen. Allerdings hat er dann nach 7 Stunden nochmal geschrieben er brauche nur „erstmal“ Abstand, d.h. Er wollte ein paar Tage nicht mehr schreiben und nachdenken, ob er mir noch eine Chance geben kann. Am Freitag Abend fragte mich eine Freundin ob wir für 2 Stunden in den Club gehen wollen. Ich sagte ja. Ein Freund von ihm sah mich. Er rief mich an fragte wo ich bin. Ich sagte es ihm. Er legte auf und meinte jetzt war es das für immer er ist um 3 Uhr nachts gekommen hat seine Sachen genommen und gesagt er will mich nie wieder sehen. Und das alles eben weil ich feiern war. Er sagte „er suche schon einen Weg die Beziehung zu retten und ich trampel auf seinem Herz rum“. Ich verstehe, dass er sich Sorgen macht. Aber ich musste auch raus. Weil das mit dem ein paar Tage nachdenken macht er nach fast jedem Streit. Und ich kann auch nicht mehr. Ich will raus um meinen Kopf frei zu bekommen und nicht ständig weinend zu Hause sitzen. Er scheint einen starken Hass für mich zu haben. Ich bin ÜBERALL blockiert. Ich liebe ihn sehr. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Es war so ein Schock. Und ich mache mir solche Vorwürfe, da er sagte „wärst du nicht feiern gewesen hätte ich uns noch eine Chance gegeben“. Mein Herz blutet ich komme mit dem Schmerz nicht klar. Ich vermisse ihn so so sehr.

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Was kann ich gegen Schuldgefühle und Selbstzweifel nach einer Trennung machen?

Hey, Mein Freund hat sich vor einer Woche getrennt und ich bin am Ende. Ich bin leider sehr emotional und Handel aus meinen Emotionen heraus. Ich rege mich schnell auf und lasse meinen Stress an meinem Partner aus. Es handelt sich meistens um kleine Wutausbrüche. Das hat mein jetzt ex Freund nicht mehr mitmachen wollen. Jetzt denke ich die ganze Zeit hätte ich dies und das nicht gemacht wäre er jetzt noch hier. Aber ich wollte immer an mir arbeiten hätte aber seine Unterstützung gebraucht, die konnte er mir nicht geben und vor allem hat er erwartet, dass ich mich von jetzt auf gleich änder. Ich leide jetzt sehr, möchte vieles an mir ändern. Ich nehme jetzt hormonausgleichende Tabletten und gehe in Therapie. Ich gebe mein bestes um an mir selbst zu arbeiten. Aber ich kann nicht aufhören ihm zu schreiben, möchte kein Leben ohne ihn führen und würde alles dafür tun das er zurück kommt. Ich bekomme täglich Panikattacken und fühle mich sehr leer. Ich lenke mich viel ab, aber das nützt nichts. Am schlimmsten sind aber die Gedanken, dass hätte ich es eher geschafft mich zu ändern und nicht mehr so schnell auszurasten er geblieben wäre. Er hat mir zum ändern aber wie gesagt nicht viel Zeit gelassen, obwohl er immer gesagt hat er kann warten ich aber meinte das kann sich sehr lange ziehen. Wenn ich dann mal einen Wutausbruch hatte hat er mir immer direkt Vorwürfe gemacht und auch schon mit der Trennung gedroht. Ich wusste also höre ich nicht auf dann wird er gehen. Trotzdem habe ich es nie geschafft. Ihm scheint es aber gut damit zu gehen, was nur noch mehr weh tut.

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Schluss machen mit Freund wegen Stimmungsschwankungen?

Hallo, meine Frage ist, ob es besser für meinen Freund wäre wenn ich ihn einfach los lasse. Ich bin total schnell gereizt bei so vielen Kleinigkeiten und zicke ihn dann immer an. Er meinte sogar er hat jetzt schon immer Angst was zu sagen. Ich hab ehrlich keine Ahnung warum ich so bin und was los ist. Bei meinem letzten Freund hatte ich dieses Problem auch, aber damals hatte ich es immer darauf geschoben das er mir fremdgegangen ist und ich deswegen so schnell sauer werde. Aber mein jetziger Freund ist wirklich super lieb und behandelt mich unfassbar gut und trotzdem bin ich so zu ihm. Und das nur weil er mal was sagt was mir nicht passt. Ich will das es ihm gut geht und denke vielleicht geht es ihm besser ohne das ganze Drama. Ich liebe ihn und es würde mir weh tun, aber mir ist es wichtiger das es ihm gut geht. Auch wenn er das mit mir will ich habe Angst ihn „kaputt“ zu machen mit meinen ständigen Stimmungsschwankungen. Und das geht wirklich alle zwei Tage so. Meint ihr ich kann was ändern? Ich versuche es ja schon mich zusammen zu reißen aber es klappt nicht. Mein letzter Ausweg ist es zu beenden auch wenn ich mir das mit ihm so sehr wünsche. Meint ihr ich sollte ihn gehen lassen damit er glücklich wird? Ich weiß das ist größten teils meine Entscheidung, aber ich würde gerne wissen was ihr denkt. Danke schonmal !!

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