Hey,

ich habe auch eine Freundin, die nicht sehr attraktiv ist, aber ihr freundlicher Charakter macht sie so schön, dass mir das gar nicht mehr auffällt. :)

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Hallo, ich hatte so ein ähnliches Problem (ich hab aufeinmal zugenommen) und ich mache seitdem workouts wie sit-ups, plank oder halt wenn du dich an die wand lehnst und so stehst als würdest du sitzen (hilft gegen Oberschenkelfett) außerdem würden auch Liege- und Seitstützen helfen. Flutterkicks helfen auch, sowie wie Mountain climbing. Ich würde mit einfachen Übungen wie 30 sec plank anfangen und alles einfach 30 sec pro Tag machen und nicht mehr, weil zu viel könnte auch schaden. Dann könnte man einfach immer +10 sec machen. Es hilft auch, proteinreiches Essen zu essen und natürlich Obst und Gemüse. Ich hoffe du meinst das, was ich dir gerade sage lol ich hoffe das hilft dir :)

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