x0Scarface0x
28.06.2009, 22:32
Wie lange muss ich trainieren um erste Erfolge zu sehen?

Ich Trainiere an verschiedenen Geräten ca. 40 Minuten alle 2-3 Tage. Hab vor 4 Tagen damit angefangen und werde es auch durchziehen. Wie lange dauert es bis ich sehe dass ich mehr Muskeln bekommen habe?

(Ich trainiere nicht um abzunehmen, sondern um Muskeln anzutrainieren)

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Antwort
von cinderella95
28.06.2009, 22:36

kommt auch auf die ernährung erst durch richtige ernährung un hartes training lassen sich erfolge erzielen

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