Guten Morgen,

ich habe seit fast einem Jahr Probleme mit meiner Blase und bin mittlerweile echt verzweifelt. Ich muss, sobald ich das Haus verlasse, im 5 Minuten Takt auf Toilette und habe dabei auch jedes Mal das Gefühl, dass ich es keine Sekunde mehr halten kann und mir jeden Moment in die Hose mache (ist trotz dessen noch nie passiert). Wenn ich dann eine Toilette erreiche, kommen meistens nur ein paar Tropfen raus, manchmal sogar gar nichts. Trotzdem muss ich nach einem Toilettengang kurze Zeit später wieder extrem dringend, auch wenn ich weiß, dass meine Blase eigentlich leer ist und nichts passieren kann. Ich kann dieses Gefühl, so sehr ich es auch versuche, einfach nicht aushalten, da ich sonst extreme Panikattacken bekomme, die der absolute Horror sind. Traue mich deshalb kaum noch aus dem Haus und vermeide jegliche soziale Kontakte. Wenn ich es mal unter Menschen wie z.B in die Stadt schaffe, ist das eigentlich nur ein von Toilette zu Toilette rennen und unter Dauerpanik sein. Situationen in denen ich mich nicht darauf verlassen kann, dass eine Toilette da ist, die ich jederzeit benutzen könnte (z.B im Zug), machen mir nur beim Gedanken daran schon extreme Angst und sind für mich mittlerweile unmöglich zu meistern.

Ein organisches Problem habe ich nicht, das wurde schon durch Untersuchungen ausgeschlossen. Ansonsten hatte ich zuvor auch noch nie Probleme mit der Blase oder mit Panikattacken. Generell war ich immer jemand der gerne rausgegangen ist und etwas unternommen hat, weshalb mir das auch wirklich zu schaffen macht. Scheint wohl ein extremes psychisches Problem zu sein, das ich entwickelt habe und nicht mehr losbekomme. Um einen Termin beim Psychologen kümmere ich mich momentan, wollte aber trotzdem mal nachfragen ob hier jemand schonmal in einer ähnlichen Situation war und irgendwelche nützlichen Tipps hat, vor allem für die ständigen Panikattacken. Blasentraining zum Beispiel habe ich schon ausprobiert und Zuhause klappt das auch super, aber sobald ich das Haus verlasse und diese „Toilettenpanik“ eintritt bringt mir das auch nichts mehr.