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wenn du wirklich nur 20 grad hast spricht eigentlich nichts dagegen joggen zu gehen. du musst allerdings sehr auf deine technik achten und solltest auf keinen fall zu fest auftreten, weil das starke stöße auf die wirbelsäule auslösen kann. ich bin im selben alter wie du und hatte früher auch skoliose, soger mehr als das doppelte wie du. joggen ist keine einseitige belastung, schwimmen und radfahren ist sicher geeigneter, aber wie gesagt, mit der richtigen techik ist auch joggen gut.