hallo liebe Community,

Ich möchte gerne einen flachen und strafferen Bauch, dazu habe ich schon meine Ernährung Umgestellt und gehe ab sofort jeden morgen Joggen und nun meine frage hilft Joggen um in der Bauchgegend fett abzubauen oder nur Gewicht zu verlieren, weil mit meinem Gewicht bin ich überaus zufrieden (1.80---66,8 kg) also ich will nicht mehr so viel Gewicht verlieren sondern nur den speck loswerden könnt ihr mir helfen?