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Da bist du nicht allein,nur das ich das Problem habe weil ich um 3.50 Uhr aufstehen muß.Guck nur nicht immer auf die Uhr,damit machst du dir nur noch mehr Druck.Ich denke immer wie schön es ist im kuscheligen und warmen Bett zu liegen und schlafen zu dürfen.Lese vielleicht ein Buch oder mache ein schönen Spaziergang,ein heißes Bad.Oder Pflanzliche Schlafmittel wie Baldrian.Gucke kein spannenden Film vorm schlafen.