versuch dich abzulenken..lass es einfach sein und nimm stattdessen einen stift o.a. in die hand und mal irgendwas oder so (also als beispiel für die schulzeit) :-)

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Das merkt man an der ausführung der bewegungen, deiner körperhaltung, usw ;) sieht man echt ganz schnell Mit der Zeit passen sich die bewegungen immer mehr an und dann bist du voll drin :) reine zeit sache.. es sei denn dir liegt sowas einfach nicht :D

LG charlotte

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einen feeeetten blumenstrauß!, mach ihr frühstück, einen schönen wein, oder ein erlebnis :) davon hat sie am meisten

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Na dann mach doch ne reispfanne mit hähnchenstücken drin und gemüse ;)

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Also ich würde zum kieferortophäden gehen.. der muss den wieder ordentlich reindrücken Und wenn du bisher noch keine Probleme hattest, wird es bestimmt nichts sein was einfach wieder weggeht ;)

lg charlotte

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Frag am besten deinen Friseur :- ) Jeder sagt was anderes, aber bei sowas musst du halt auf dessen ahnung vertrauen Es sei denn du willst sie selber tönen LG Lotti

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Beste Sport zum Abnehmen - Bauch, Beine, Po

Hallo alle zusammen,

ich würde gerne ein wenig für meine schlanke Linie tun, aber ich hab da so ein kleines Problem. Ich bin in einem Fitnessstudio angemeldet und wenn ich mich reinknie bin ich jeden Tag gut ne Stunde dabei, allerdings mach ich da wohl zu viel mit Muskelaufbau, denn auch wenn ich hier und da das Gefühl hab schlanker zu werden, sind die Muskeln an einigen Stellen so extrem, dass die Hose hier und da nur noch enger wird.

Dabei will ich mich ja nicht "aufpumpen", sondern abnehmen, aber meine Familie sagt schon, dass ich diese sogenannten "Sportlerbeine" habe, was vermutlich auch vom vielen und ausdauernden Gassi kommt (locker 2 Std. täglich). Wegen Ernährung brauchen wir nicht diskutieren, da arbeite ich dran (keine süßen Getränke, weniger Fett, kein Zucker bzw. von allem nur noch sehr sehr wenig). Naja und was mir eben fehlt sind die richtigen Übungen (im und außerhalb des Fitnessstudios), die mir beim Abnehmen helfen, ohne gleich richtig viele Muskeln aufzubauen... Eine Zeit lang fand ich den Crosstrainer gut, weil man damit möglichst viel den Körper bewegt (anders als beim Laufband, das ich wegen meines Gewichts sowieso nicht machen soll, weil das in meinem Fall schlecht für die Gelenke ist), aber auch da hab ich das Gefühl, dass speziell die Oberschenkel und Waden nur noch "massiger" werden.

Was kann ich da tun? Falls noch Fragen sind, immer her damit.

Freue mich über jeden hilfreichen Tipp.

LG und vielen Dank

DieViwi

PS: Wäre es vielleicht klüger sowas zu machen wie Zumba?

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zumba ist sehr gut! :- ) du bewegst den ganzen körper, baust nich extrem muskeln auf und es macht spaß

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mach bauchübungen..kannst du dir im internet und fast allen frauenzeitschriften raussuchen wenn sich deine bauchmuskeln zusammenziehen nimmt es auch was von der hüfte tadaa aber abnehmen hängt 70% von deiner ernährung ab

viel glück :- )

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gegen pickel: mit salzwasser austrocknen (aber immer schön eincremen) und make up usw weglassen! es wird sonst nur noch schlimmer

augenringe: morgens eis drauf legen (bzw was kaltes)

gegen die narbe kannst du nix machen, steh drüber ;- )

am deinem selbstbewusstsein musst du arbeiten.. kleb dir n zettel an die tür wo dinge drauf stehen die dir an dir gefallen (oder anderen) und guck ihn dir immer an wenn du raus gehst :- )

viel glück!

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Na dann wohl am besten ein kaninchen :-) oder meerschwein Aber heutzutage kannst du selbst ein streifenhörnchen halten :-D

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Ich hab ihn zwar selbst noch nicht gesehen, aber viele sagen dass der teil für sie etwas enttäuschend war.. Aber ich würde mich trd selbst überzeugen :-)

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geht mir ganz genauso :-D Aber mit dem selber suchen hab ichs aufgegeben.. lass einfach alles auf dich zukommen, lerne neue leute kennen usw..vielleicht ist da ja mal jemand dabei ;-)

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Wieso belastet mich das so sehr?

Hallo Leute :) Ich habe naja für manch andere ein eher kleines Problem. Ich habe eine beste Freundin (18) die jetzt seit 4 Monaten einen Freund hat, dazu muss ich auch sagen es ist ihr erster Freund! Er beeinflusst sie so stark und erlaubt ihr nicht mit unserer Clique ich sage jetzt mal "abzuhängen". Wir waren immer die besten Freunde und jetzt darf sie nicht mehr dabei sein,weil ihr Freund es ihr verbietet und mit Schluss machen droht ? Sie lässt sich davon stark beeinflussen und tut was er sagt. Auch ich habe mich ihr zu Liebe mal mit ihrem Freund und ihr getroffen er ist sehr eingebildet und denkt er wäre es ..als sie dann von einer Jugendsünde erzählt hat meinte er nur ernst: Solange wir zusammen sind kommt sowas nie wieder vor!! Und was macht sie ? Hält den Mund, nur damit er sich nicht aufregt. Ich bin ziemlich verzweifelt, es war alles so schön als die beiden nicht zusammen waren. Natürlich habe ich auch mehre Gespräche mit ihr geführt aber sie meinte nur, dass es halt so ist und das sie sich ihren Teil denkt. Sie kommt mir so vor als ob sie Angst hat al lein dazustehen. Ich habe auch gesagt das ich sie nicht mehr so als beste Freundin sehe. Wir wohnen im gleichen Dorf und sehen uns wenn es hochkommt einmal im Monat und das nur, weil er immer Zeit mit ihr verbringen will? Ich weiß echt nicht was ich noch zu ihr sagen soll. Findet ihr es normal das man seinen Freund immer fragen muss ob man weg darf ?? Naja ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich bin für jeden Ratschlag dankbar!

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normal is das auf keinen fall.. vielleicht hat sie angst mit ihm schluss zu machen? könnte ich mir jetzt gut vorstellen.. ihr dürft euch auf keinen fall von ihr abwenden, sonst geht das noch ewig so weiter! Versucht ihr immer weiter einzureden dass es für sie viel tollere typen gibt und sie sich nich mit Dem rumplagen muss gebt ihr sicherheit

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leg einfach n paar massephasen ein und du schaffst das auch ohne :-D außerdem wird bei manchen die haut ganz unrein davon

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zurückgelen! wenn du das gut hinbekommst sieht es super schön aus :-) kann aber auch sein dass dir sowas nciht steht.. keine ahnung :D

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wenn es solche art pickelchen sind wie ich denke, dann gehn die demnächstvon allein wieder weg :-) da hat deine haut nur auf irgendwas reagiert

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Da du 17 bist würde ich auf alle mal zum frauenarzt und den das "checken" lassen Außerdem ist die pille keine schlechte idee denn früher oder später würdest du sie dir sicher sowieso holen, und ja, die pille ändert auch die figur ;-)

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