Ich bin Tag-/Nachtschichtlerin. Allerdings liegt mir die Nachtschicht sehr. Kann problemlos die ganze Nacht wach bleiben. Ob Arbeit oder nicht.

Leider bekomme ich das tagsüber nicht hin und bin sehr oft müde und faul irgendwie. Abends/nachts hab ich deutlich mehr Power.

Gerne würde ich aber wieder in einen normalen Rhythmus zurückkehren.

Nur wie?