du musst darauf achten, dass dein magen nur lebensmittel bekommt, die nicht schwer zu verarbeiten sind oder die zu scharf gewürzt oder mit zu viel säure sind. also reis oder kartoffeln ohne soße sind okay, nur den gulsch, gemüse mit soße oder frisches obst würde ich weg lassen, dass müsstest du eig vertragen. und darauf achten, dass du nicht zu viel auf einmal isst, dann könnte dein magen auch streiken, lieber kleine portionen und dann halt öfter essen

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