Das Körperachstum hängt im allgemeinen von einer ausgewogene Ernährung ab. Die Qualität der Ernährung v.a. Eiweiss ist wichtig. Fruchtzwerge dürften da wenig helfen, es sei denn, du möchtest in die Breite wachsen. Wie groß man wird, ist aber vor allem durch unsere Gene begrenzt. Ein Vitaminmangel kann sich zwar negativ auf das Körperwachstum auswirken, andersrum gilt aber nicht, dass man unendlich wachsen kann, wenn man bestimmte Vitamine einnimmt. Dennoch gibt es einige Vitamine, die wichtig für das Wachstum sind, so z.B. Vitamin D für die Knochen, Vitamin A ist ebenfalls am Knochenaufbau beteiligt und reguliert das Wachstum und die Entwicklung von Zellen. Auch eine ausreichende Menge an Vitamin C ist Vorraussetzung für die Ausschüttung des Wachstumshormons, ebenso sind eine Reihe der B-Vitamine wichtig für das Wachstum. Wenn du mehr über die Vitamine wissen möchtest, z.B. wo sie drin sind, sieh dir doch mal diese Seite an: www.vijusto.com/produkt/mikronaehrstoffe-a-z/a/a-vitamin.html