Abgeschlagenheit und Überforderung- Symtome?

Hallo Liebe Community,

ich schildere kurz meine aktuelle Lage und hoffe ihr habt Tipps für mein weiteres Vorgehen in dieser psychisch „schweren“ Phase.

Ich arbeite Schicht, früh und spät, im wöchentlichen Wechsel, dazu habe ich Samstags eine Meisterschule die ich 2 Jahre auf Teilzeit absolviere. Mitlerweile ist fadt ein Jahr um. Hinzu kommt das ich momentan trotz einem sehr guten Verdienst in finanziellen Schwierigkeiten bin, da ich etwas abbezahlen muss, was auch noch 20 Monate andauert. Die Rate mit über 1000€ ist hoch, jedoch habe ich noch genügend Spielraum für Auto Leben und Freizeit. Das Problem ost nicht finanziell jedoch belastet mich das ganze trozdem da ich meine Ziele bis zum 25 Lebensjahr nicht erreiche wie vorgenommen, der Druck ist daher schon belastend und ich bin permanent am rudern wie ich schneller zaheln kann das das bald ein Ende hat.
Da das alles ja nicht genug ist läuft es in meiner Beziehung auch nicht wirklich dass Problem aber ist das ich einfach nicht die Energie hab durch meine Arbeit und Lernauslastung da auch noch ewig viel Energie reinzustecken.

Das war kurz meine Situation jetzt jedoch nach langem gelaber mein eigentliches Problem und meine Frage: Ich bin jetzt an einem Punkt angelangt das ich morgens nicht mehr aufstehen will! Ich meine damit keinen Suizid oderso an soetwas denke ich nicht, aber einfach die Energie zu sagen „das wird schon“

Ich komm nicht mehr auf die Beine mir ist alles egal und ich weis nicht wie ich vorgehen soll...

vielleicht habt ihr Antworten, danke.

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Stelle ich zurecht behauptungen auf?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und habe 2 dicke Probleme das erste Problem ist ich werde ständig geschlagen oder oft a mngeschrien mit beleidigungen von meiner Mutter aus. Ich hab das gdfühl das ich zuhause nicht erwünscht bin ich weiss das meine Schwester stark bevorzugt wird egal um was es sich handelt.

Beispiele:

-Immer wird nur meine Schwester nach ihrer Meinung gefragt.

-Wenn eindeutig ist das meine Schwester schuld ist dann wird die Schuld von meiner Mutter einfach auf mich übertragen und ich werde als Sündenbock bezeichnet.

-Immer behandelt mich meine Mutter wie das letzte Kleinkind ich darf nicht zocken ich darf am Wochenende nur bis 23 Uhr wach bleiben(Obwohl ich heute meine 3 Stunden gelernt hab).

-Meine Schwester wird ständig wie die tolle Prinzessin bezeichnet.

-Meine Mutter hört sich nur die Meinungen meiner 17 jährigen Schwester an meine Meinung interessiert sie garnicht.

-Ich wollte schonmal von zuhause ausreißen und da hat meine Mutter gesagt :Warte ich rufe beim Jugendamt an und lasse dir im Heim einen Platz geben.

-Wenn ich ein Geschenk haben darf zum Geburtstag und meine Schwester ein Geschenk haben will was 3 mal so teuer ist dann kauft meine Mutter meiner Schwester etwas zu MEINEM GEBURTSTAG UND NICHT MIR!

-Wenn meine Schwester sagt ich sollte diese Sendung nicht gucken und das an meine Mutter weitersagt(weil meine Schwester die Sendung nicht gut findet) dann darf ich sie nicht gucken. Nur so nebenbei ich darf auch kein Fussball gucken wenn meine Schwester sagt lass ihn nicht gucken dann darf ich Fussball auch nicht gucken.

-Ich werde ständig von Meiner Mutter geschlagen aber Unterstützung bekomme ich nicht von meiner Schwester sie lässt mich immer im Stich.

Ich darf nie einen Film abends gucken es darf nur meine Schwester.

Reicht das als Beweise? Stimmt ihr mir zu?

Weil ich hab noch mehr Beispiele. Ich bin einfach verzweifelt ich werde langsam aggressiv gegen mich selber weil es mich sauer macht meine Mutter leugnet es nicht. Wenn ich meije Schwester drauf anspreche ist sie eine göhre und so hochmäßig.

Freunde lade ich auch keine ein weil immer nur Freunde von meiner Schwester kommen dürfen und wenn einmal vor Monaten keine Freundin da war wurde ich Maus genannt. Das war mehr als peinlich für mich ich hab mich frischverliebt aber keiner nimmt es ernst. Ich darf mich nie mit meiner Freundin treffen ich hab Angst das sie sich trennt, ich bin sehr verliebt aber so hab ich keine Perspektive mit ihr so sieht meine freundin das auch. Ich vermisse den EX Freund meiner Mutter der war so toll ich hab noch kontakt zu ihm er ist immer für mich da. Zu keinem Papa geh ich nicht mehr oft. Ich Esse auch nicht mehr mit meiner Schwester weil ich sehr genervt bin. Bitte um eine hilfreiche Antwort danke im voraus!

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Hast du diese Gefühle und Situationen mit deiner Mutter und Schwester schon einmal besprochen?

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Stärke dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Wenn du deiner Stärken und Schwächen bewusst bist und diese schätzt, weisst du auch, wie sie einzusetzen.

Du wirst dich öffnen können, da du dich so akzeptierst, wie du bist. Dann brauchst du nicht mal mehr mutig zu sein.

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So wie es aus sieht, hast du Angst vor ihrer Reaktion.

Trau dich und sag, was du möchtest. Rechne mit einer positiven oder auch negativen Reaktion und höre dir die Meinung deiner Eltern an.

Mehr als abraten tun sie dir sicher nicht 😉

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Lerne dich selber zu mögen. Wenn du dich selber nicht magst, wer dann? Die Bestätigung bei anderen Menschen zu holen, ist heikel-Du kannst oft enttäuscht werden, das merkst du. Hole die Bestätigung bei dir selber: Und dazu darfst du anfangen, dich selber zu mögen.

Du hast ganz bestimmt etwas Schönes an dir. Jeder hat das!

Glaube an dich!

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Was magst du denn an dir selber?

Die Ausstrahlung, die du hast, mit der trittst du nach aussen und andere Menschen fühlen deine negative Haltung. Ihre Reaktion ist somit ebenfalls negativ.

Lerne dich selber zu mögen mit all deinen Stärken und Schwächen. So wie du in den Wald rufst, hallt es zurück.

Schätze, was du hast! (z. B. ist es doch schonmal schön, eine Freundin zu haben. Wenn sie dir gut tut, geniesse es und ziehe das Positive daraus, nicht das Negative)

Jeder Mensch ist toll und sollte sich selber akzeptieren und lieben.

Toi toi!

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Die Hände sind meiner Meinung nach ganz normal :)

Schöne Hände!

Sei nicht zu kritisch mit dir selber.

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Ich hatte dieses Problem selber auch einmal. Ging dann zu einem Arzt und bekam eine Creme, welche sofort geholfen hat.

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Das ist schwierig zu beurteilen, ohne es zu sehen.

Ich würde es einem Arzt zeigen, dann bist du auf der sicheren Seite.

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Versuche doch mal, diesen Gedanken/Gefühl (Frustration, Trauer, Neid) anstatt wegzuschieben, bewusst wahrzunehmen. Bewusst zu fühlen, was spüre ich, wenn ich daran denke und diesen Gedanken auch willkommen zu heissen. Denn je mehr du dieses Gefühl/Gedanken wegschiebst, desto stärker erscheint es. Nimmst du ihn an, verschwindet er von alleine wieder. Klar kommt er immer wieder, mit der Zeit viel seltener, weil du es akzeptierst. Schlussendlich ist es ein Teil von dir, jedenfalls im Moment.

Und vergiss nie: Es ist alles vergänglich: das Leben, die Natur, die Gefühle, die Zeit. Alles ändert sich, früher oder später. Somit auch deine Empfindungen.

Versuche deine Zeit, so wie sie ist zu geniessen, nimm den Moment wie er ist und versuche das beste daraus zu machen.

Du wirst sehen: Eines Tages kommt deine Liebe :)

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Ich brauche Konsum, das ich nicht mehr Denken kann, oder dumm ihm kopf bin?

Hallo, ich konsumiere Alkohol, gras aber im Moment nicht wie Drogen.

Ich glaube oft, dass ich es nehme, weil ich nicht an meine Probleme oder den Alltag denken kann. Ich frage mich grad: ist das Normal? Ich stehe mitten im leben. Rausgeworfen von einer mutter, die Gras und Alkohol abhängig war mit einer borderline-Störung und viele andere sachen. Mein Vater war nie eine Rolle in meinem leben. Ich habe seit klein auf viele Probleme, was mich belasten, aber ich konnte sie immer gut wegstecken, bis die Drogen gekommen sind.

Mittlerweile hab ich mich gut unter Kontrolle, aber trzd. bin ich unglücklich und kaputt, glaub ich. Ich erledige meine sachen, aber für mich gibt es mehr. Habe meine Ausbildung geschafft aber sobald ich sachen auf zeit machen soll, schaffe ich es nicht weil ich keine Energie habe. Ich sitze immer wieder mal daheim auf Alkohol oder grad oder sonst was und hör Musik unf weine oder sucht nach dem Konsum.

Ich habe eine Therapie angefangen, aber ich kann mich nichz öffnen, sobald es nicht oberflächliche gespräche sind block ich ab, aber die Therapeutin bekommt es nicht mit. Ich kann Menschen gut lenken, weil ich es von klein auf gelernt habe, zu lügen oder Betrügen und co. Ich möchte einfach ein leben führen, was ich mir wünsche aber meine Energie oder die Person, was micht pusht fehlt einfach. Ich kann Menschen schlecht vertrauen, mein ex Freund hat mich in 1,5 Jahre Beziehung mit seinem ex von Anfang an betrogen...

ich bin schwul was auch schon ein großes Problem war und ist.. ich weiß nicht weiter, bin arbeitslos, keine Jobs sind ausgeschrieben wegen CORONA, will einfach mir leben und glücklich sein. Was denkt ihr? :( sorry für meine Rechtschreibfehler ich bin Legastheniker..

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Einfach leben und glücklich sein-Wollen wir das nicht alle?

Und jeder kämpft dafür. Manchmal ist es einfacher, manchmal schwieriger. Manchmal sind Unterstützer an der Seite um zu helfen, manchmal sind wir auf uns allein gestellt.

Ich denke, das ist der springende Punkt: Wir müssen/dürfen/sollen uns alle mit uns selber auseinandersetzen, um uns selber die Akzeptanz und den Respekt zuzuschreiben, den uns zusteht.

Dafür bedarf es die Auseinandersetzung mit uns-unseren Fehlern, unseren Gefühlen, unseren Stärken und unseren Gedanken.

Wie du selber sagst-Alkohol und Gras lähmen uns-Wir können uns selber nicht wahrnehmen-wir müssen/können uns nicht mit uns selber auseinandersetzen. Wir betäuben uns.

Jedoch ist dies nur von kurzer Dauer.

Die Gefühle/Gedanken verschwinden nicht.

Deshalb:Setze dich mit dir selber auseinander und öffne dich in der Therapie.

Mein Rat :)

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Es hört sich nach einer Entzündung an. Ich würde es heute, spätestens morgen, einem Arzt zeigen.

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Ganz einfach: Weniger essen. Mache deinen eigenen Plan, mit dem du dich wohl fühlst und über Monate hin durchziehen kannst.

Es liegt alles drin-Schokolade, Teigwaren, Süssgetränke-nur nicht zu viel. Von allem etwas und nichts übertrieben zu viel oder übertrieben zu wenig.

Und: Starker Wille!

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Ich hatte jahrelang Probleme mit unreiner Haut und habe diverse Methoden/Cremes ect. ausprobiert. Erst den Gang zu einer Hautärztin hat dem Abhilfe geschafft. Nun habe ich zwei verschiedene Cremes, eine am Morgen, die andere für den Abend und das wars. Meine Haut sieht seither sehr viel schöner aus.

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Du kannst die Pille einfach durchnehmen. Dann setzt die Periode beim nächsten Packungsende ein.

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Ich finde auch, dass es von einem Spezialisten (Urologen) gesehen werden muss.

Gib nicht auf!

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