hey leute also ich mache eine diät in der ich nur von 12 bis 19 uhr was esse und mache währenddessen kein sport. Ich habe jetzt in 5 tagen mittlerweile 4 kilo abgenommen aber fühle mich noch gesund. während dem tag nehme ich nur bis zu 500 kalorien zu mir obwohl mein grundumsatz 2000 beträgt. wollte euch jetzt mal fragen ob das schlimme folgen haben kann für meine gesundheit. Danke jetzt schon mal für eure antworten!
habe am anfang (1 Januar) 87,7 gewogen und heute wiege ich 83,6 bin 17 jahre alt und ca 175cm groß