zunächst einmal "darfst" du alles sagen was du möchtest, es ist Gesetzlich nicht verboten diese Begriffe zu nutzen, nicht einmal das n* Wort ist verboten. Wenn es dir jedoch ein anliegen ist, das andere Menschen sich in deinem Umfeld wohl fühlen, oder zumindest nicht diskriminiert ,reicht es nicht nur die "richtigen Worte" zu benutzen. Die innere Haltung ist wichtig und dabei sollte es deine kleinste Sorge sein nicht "abgestempelt" zu werden oder wie ein "guter Mensch" zu wirken. Es sollte eher im Fordergrund stehen das es Rassismus gibt der allgegenwärtig ist, und sich damit auseinandersetzten wie Betroffene sich damit fühlen, wie sie damit umgehen und welche Selbstbezeichnungen sie sich geben.
Schwarz, weiß oder PoC bezeichnet keine Hautschattierungen , es ist eine politische Bezeichnung um marginaliesierung auf Grund von Rassismus sichtbar zu machen. weiße Menschen haben ja auch keine "weiße haut" oder "hautfarbene" Haut sondern eher rosa also auch "farbig" .Es gibt keine "weiße Haut" es ist, genauso wie "Rassen" ein soziales Konstrukt . Das Wort "Farbig" ist im anbetracht das die Haut aller Menschen "Farbe" hat, und in anbetracht der Geschichte der Menschheit extrem ausgrenzend, und rassistisch wenn es angewendet wird um einen Menschen der Afrikanischen Diaspora zu bezeichnen.
PoC ist eine positive Umdeutung dieser rassistischen Bezeichnung und schließt alle Comunities ein, die Aufgrund ihres Aussehens, Herkunft, oder Ethnische Zugehörigkeit Rasismus erfahren.
https://diversity-arts-culture.berlin/woerterbuch/poc-person-color