verreisterNutzer
14.07.2019, 20:06
Wie gesund ist das wirklich?

Hi, es geht um Soja und Tofu die einen sagen gesund die anderen ungesund. Ich esse 1 bis 2 mal im Monat Tofu oder Soja, ist das nun schädlich oder gesund bzw. Neutral. Danke für Antworten

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von boson615
25.11.2019, 07:23

das hat was mit der ernährungsgeschichte zu tun. europäer kennen diese lebensmittel erst seit dem freien welthandel bzw. die wohlhabenden schon lange, da sie sich diese teuren produkte leisten konnten. doch die allgemeinbevölkerung haben das gegessen, was regional angebaut wurde. und deshalb gab es mangelerscheinungen, die über jahrhunderte bestanden.

so ist die antwort auf deine frage: es ist gesund was du machst.

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IchHungrig
10.11.2019, 09:44
Kann man ohne Früchte gesund leben?

Wie alle wissen haben Früchte wichtige Vitamine. Doch ich habe gehört, dass Fruchtzucker Fruktose nicht gut sein soll.

Auch leben in kälteren Gebieten Menschen, ohne Früchte zu essen. Nehmen sie zusätzlich Vitamine in Form von Tabletten oderso ein, um den Vitaminmangel auszugleichen? Oder sind diese Vitamine überhaupt notwendig?

Kann man auch gesund Leben, ohne Früchte zu essen und auf zusätzliche Vitamine zu verzichten?

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Antwort
von boson615
22.11.2019, 07:33

gesund leben heißt ein gutes wohlbefinden zu haben. das ist das fundament, auf dem man immunsystem stärkt und zellaufbau fördert.

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EllaWue
17.11.2019, 11:12
Zunahme trotz dauerhaftem Kaloriendefizit?

Hallo :)

Ich bin jeden Tag gut 500 Kalorien +/- im Defizit. Gestern hatte ich nur 50, aber immerhin auch eines. Das was mich beunruhigt ist nun: ich nehme nicht ab, sondern zu!
Ich mache zusätzlich noch Sport (Cardio und Krafttraining, aber mehr Cardio zum verbrennen, die Kraftübungen sind eher Home- Workouts)

was können nun Gründe dafür sein dass ich zunehme?

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Antwort
von boson615
17.11.2019, 11:48

schilddrüsenunterfunktion

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