Ich denke nicht, dass bei der Untersuchung auch ein Dopingtest gemacht wird. Es wird sich eher um eine Leistungsdiagnostik handeln. Sprich, wahrscheinlich hast du Glück... 

Aber!: THC steht auf der Dopingliste. Wenn du bei einer unangekündigten Kontrolle auffliegst, wars das. Bei Doping wird kein unterschied zwischen den Substanzen gemacht. Erwischt ist erwischt. Selbst wenn du aus versehen über die Nahrung Steroide konsumiert hast, du bist dran! (War in Rio ein großes Thema, Steroide in der Tiernahrung und dann im Steak...) Du bist als Sportler dafür verantwortlich welche Substanzen in deinem Körper sind. THC zählt als verbotene Substanz, ob das jetzt Sinnvoll ist oder nicht... es macht leider keinen Unterschied. 

Also Nordsee ist schon ein recht schwieriges Revier um erste Erfahrungen zu sammeln. Wenn du die Möglichkeit hast würde ich mich an der Ostsee zum Beispiel in Travemünde an das Boot und an das Meer gewöhnen. Immer rechtzeitig Reffen (dann wenn du zum ersten Mal daran denkst) und nur dann segeln gehen wenn du die Bedingungen als Sicher einschätzt. 

Man kann auch am Meer segeln lernen, aber man muss sich immer Bewusst sein, dass Fehler gefährlich sein können. Also bei wechselnden Bedingungen immer frühzeitig reagieren oder nicht auslaufen. Mit der Zeit wirst du sicherer und meisterst auch schwierigere Situationen. 

Segelerfahrung hilft im Zweifel immer, aber wie bekommt man diese. Genau, durch Segeln ;-) 

Spontan fallen mir folgende Boote ein: 

Ixylon (Bequem und trotzdem schnell) 

Pirat (Segelt sehr gutmütig) 

Schwertzugvogel 

Eventuell kannst du dich auch mit einem Katamaran anfreunden. Kats sind eigentlich viel Bequemer als Jollen. Bei viel Wind aber anspruchsvoller zu segeln. Schnell aufgebaut wären da der Hobie 16 oder allgemein die Topcats. 

Prinzipiell nackt, wenn man aber eine Trapezhose zusätzlich anhat empfiehlt sich dann doch eine Badehose, sonst besteht die Gefahr das etwas eingeklemmt wird. Manche bekommen von Neoprens auch Ausschläge, dann kann man ein Lycra drunter anziehen.