Hallo, ich spiele mit dem Gedanken morgens etwas früher aufzustehen, um 30-40 Minuten laufen zu gehen. Ich will das regelmäßig machen. Was spricht dafür und was dagegen? Worauf soll ich achten? Vorausgesetzt man ist (wie ich) sowieso Frühaufsteher und kein Morgenmuffel.
Morgens vor der Schule/Arbeit joggen - toll oder wahnsinn?
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