da gibt es keine begreznzung, aber, wenn man nicht so viel zeit vertrödeln will, würde ich sagen ist eine halbe stunde bis stunde genug! Es gibt ja schließlich noch wichtigere dinge im leben!!
geh mal früher ins bett, mach ein bisschen sport, ernähr dich gesünder, hör gute-laune musik, dann müsste deine motivation eigentlich ziemlich bald wieder zurückkommen;)
vitamin c und eiweiß hast du eig genug und ist auch gesund, was dir aber fehlt sind b-vitamine, die in nüssen und volkornprodukten zu finden sind und du wirst einen mangel an ballaststoffen haben! Magensium ist auch nicht grade in den größten mengen in joghurt und obst vorhanden! Eisen fehlt auch, das kommt hauptsächlich fleisch, aber auch in geringeren mengen in nüssen, oder auch gemüse vor!
eine erfahrung ist sowas eig schon wert, aber ich würde es trotzdem nicht machen lassen, da die haare extremst geschädigt werden!
Ja,denn ein hitzeschutz ist meist silikonhaltig, sodass deine haare einen schutz haben und auch glatt wirken. Der Hitzeschutz von John Frieda Anti Frizz ist echt gut!;)
