Ich hab das Gefühl, dass ich nicht mehr unterscheiden kann zwischen Appetit und Hunger.
Sehe ich zum Beispiel ein belegtes Brötchen, würde ich es sofort nehmen und essen, obwohl ich eigentlich garnicht wirklich Hunger verspüre. Also ich weiß einfach nicht mehr, wann ich wirklich Hunger habe und wann nicht, außer mein Magen knurrt.
Und wenn mein Magen dann knurrt, dann ess ich was, aber weiß dann auch nicht genau, ob ich jetzt satt bin oder nicht. Ich hör eben einfach irgendwann mal auf. Und wenn ich dann gegessen habe, esse ich ne Stunde später wieder irgendwas, obwohl ich auch da garnicht weiß, ob ich Hunger habe oder nicht.
Und ich will nicht, dass das so weitergeht. Magenknurren = Hunger, das ist klar. Aber woher weiß ich wann ich satt bin? Ich kann doch nicht essen, bis der Magen nichts mehr zulässt? Ich hab irgendwie das Sättigungsgefühl verloren (seit ein paar Jahren) und weiß nicht wie ich zwischen richtigem Hunger und Appetit auf ein Lebensmittel unterscheiden kann. Ich hab bei gerade mal 3 oder 4cm Größenwachstum in 2 Jahren fast 10 kg zugenommen (ist zwar trotzdem noch im Normalberreich aber traurig), einfach so. Und mir ist klar, dass ich weiter zunehmen werde und in die Breite gehe, wenn ich so weiter mache.