Hallo, ich habe ein Problem mit meinem Schlaf. Um es besser zu erklären, seit meiner Kindheit konnte ich in der Früh ohne Probleme aufstehen bis Anfang September ca. Jetzt kann ich überhaupt nicht schlafen bzw in der Früh fällt mir das Aufstehen unheimlich schwer. Daher frage ich, was könnte ich machen um in der Früh munter aufzuwachen bzw nicht mehr so extrem schläfrig zu sein. Ich verspäte mich andauernd, wenn ich zur Schule muss. Ps ich schlafe ca 8-10 Stunden früher benötigte ich nur 5-6h Schlaf ubd war fitter als jetzt. Danke für jede hilfreiche Antwort