Zähne bisschen verschoben hilft da schiene?

Hi :) ich hatte 4 jahre lang eine Zahnspange und hab danach eine Schiene bekommen. Also eine aus Plastik und nicht so diese normale lose Zahnspange jeder kennt. Unten habe ich auch einen Retainer aber oben eben nicht. Ich hab die Schiene einfach nicht oft getragen und ich habe halt meine Zahnspange vor zwei Jahren rausbekommen. Naja, auf jeden Fall hab ich gerade gemerkt das sich meine Zähne minimal verschoben haben. also nicht stark verschoben auch nicht alle einfach nur der rechte Zahn neben dem Schneidezahn. Jetzt hab ich gerade meine Schiene wieder gesucht, weil ich sie auch einfach eine Zeit lang nicht mehr gefunden hab. Und jetzt wollte ich fragen ob ich das wieder mit der Schiene hinbekommen kann weil als ich sie gerade reingemacht hab, hat sie oben schon ein bisschen gedrückt. Es sieht auch nicht extrem verschoben aus ist mir halt einfach gerade nur aufgefallen und es stört mich halt extrem und deswegen wollte ich fragen ob jemand Erfahrung hat und ob man das in dem Sinne mit der schiene wieder fixen kann. Weiß jemand, ob es zufällig auch ein Retainer für oben gibt oder falls der Zahn nicht wie er gerade wird ob es da andere Möglichkeiten gibt. Ich möchte es auch keine bösen Kommentare wie Wieso trägst du sie nicht oder sonst was. Hab’s halt einfach vergessen und meine Zähne haben sich auch echt kaum verschoben. Ich denke auch nicht dass es auffällt nur dass es mir eben auffällt. Deswegen wollte ich nach Tipps fragen. Danke im Vorraus

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