Hallo,

Gestern war ich im Gym trainieren und war ziemlich froh dann am Abend einen guten Schlaf bekommen zu können (ungefähr um 12 Uhr in der Nacht), jedoch habe ich jetzt ganze Nacht nicht geschlafen und war kein bisschen müde und bin es immer noch nicht.

Ist das schlimm? Habe ich jetzt gestern umsonst trainiert da mein Körper sich nicht regenerieren konnte weil ich nicht geschlafen habe?

Ich habe auch Preworkout genommen, jedoch nicht zu viel und das übriggebliebene weggeworfen da ich es nie zuende trinke.