Hey Leute ich hab mir heute un 17 uhr mein erstes Helix stechen lassen. Ich wollte aber heute wieder mit mein 10 minuten Workout beginnen, weil Sommer halt kommt🤷🏽‍♀️. Kann ich das Workout machen oder lieber nicht, da es eventuell den Helix irgendwie schaden kann (Im Sinne von den Heilungsprozess zu stören durch das Schweiß maybe?) Ich hab auch morgen Volleyballtraining, soll ich da mitmachen oder nicht?
Und ganz allgemein könnt ihr mir eif ein paar Tipps geben un den Heilungsprozess nicht zu stören? Das einzige was ich weiß ist kein Schwimmen und Sauna, Hochleistungsport verzichten (da weiß ich nicht ob meine Aspekte reinpassen), regelmäßig reinigen und es inruhe lassen.