Hey,
da ich aktuell keine Freundin habe und generell nicht viel Sex habe, habe ich gemerk dass ich immer besonders jetzt im Sommer horny bin und sehr oft nur an sex und frauen denken kann.. was eigentlich nur eine last ist. Durch Masturbation geht das gefühl erst mal wieder weg und ich kann mich entspannen von den gedanken. Habe ich zu viel testosteron oder woher kommt das? Ich will nicht immer so horny sein es ist nur eine last für mich. Dadurch entsteht bei mir auch ein psychisches leiden. Was kann ich sonst noch tun? Tipps? Nofap hab ich probiert aber es war eher gegenteilig es wurde immer schlimmer