Hey ihr Lieben,

Ich W/17 habe ein Problem mit unterem Bauchfett . Ich bin eigentlich nicht dick, wiege aktuell 60 kg bei einer Größe von 170 cm. Jedoch wog ich auch mal 48 Kg bei der selben Größe und selbst da hatte ich unteres Bauchfett, es sieht einfach aus wie drangeklebt. Ich bin also eigentlich schlank und mein Bauch ist Flach, aber dann kurz unter der Taille habe ich einen ,,Hügel’’ , und dieser fällt einfach auf , wenn ich low waist Hosen Trage.

Ich verstecke mit also immer durch High waist hosen und High waist bikinis. Mein Selbstbewusstsein leidet einfach dadrunter. Ich ernähre mich gesund (vor allem pflanzlich) und mache ca 1,5 h die Woche Workouts, aber es bringt nichts. Der Hügel bleibt.

Immer wenn ich Mädchen sehe, die einen Flachen bauch haben oder einfach einen ganz normalen Bauch mit ein bisschen Fett, aber halt besser verteilt als bei mir, werde ich eifersüchtig. Vor allem weil diese Mädchen nicht viel dafür tun. Ich leide schon seit ich 10 bin darunter, da hatte ich auch schon den ,,Hügel’’

Was kann ich dagegen tun?

Also ich bin weiblich, 153 cm und ca. 45 kilo. aber egal wie viel ich wiege mein Bauch hat immer Speck an sich dran, außer in der Früh(obwohl ich recht wenig wiege). Es stört mich langsam weil ich nie crop tops anziehen kann ohne mich unwohl zu fühlen. Es ist nicht so krass viel aber alle anderen Mädchen haben einfach garkein Bauchspeck obwohl sie mehr wiegen und keine workouts oder so machen … Ist das normal oder wird sich das wieder ,,abbauen‘‘ oder so?? Ixh will einfach crop tops tragen denn die gammeln alle in meinem Schrank

Würde man bis zum Sommer 2024 Simeon Body hinfliegen? Wenn man ab Mai startet. Ich bin mir aber nicht sicher ob ich das allein hinkriege oder einen personal Trainer brauche. Motiviert bin ich aber will keine Fehler machen und Zeit vergeuden…

würdet ihr einen personal Trainer empfehlen oder sind die nur zur Motivation da?
bin 1,85 und wieg 83 Kilo mein Ziel ist bis Sommer 2024 genau so ein Body hinzukriegen!