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Antwort
Lass es lieber. Es ist nicht gesund. Frag deine Eltern ob sie dir einen Binder kaufen. Gibt es kostengünstig auf Amazon. (10-15€) Wenn deine Eltern keinen kaufen wollen oder du sie nicht fragen willst, dann frag eine/n Freund/in von dir ob sie dir einen bestellen kann und gib ihr das Geld.
Den Binder sollte man aber auch zwischendurchausziehen z.B. beim Schlafen. Vor allem wenn er sehr eng ist.