Ich hab das Problem, dass ich am Morgen, während der Lehrer an seinem Pult sitzt oder steht und uns Sachen erklärt, fast dabei einschlafe. Also hab Schwierigkeiten meine Augen offen zu halten und ich nicke ein. Versuche angestrengt sie nicht zu schliessen. Wenn ich dann merke, dass der Lehrer mich anschaut, schreck ich irwie auf. Und bin hellwach, doch im nächsten Moment (wenn er weg schaut) nicke ich wieder ein. In dem Moment würd ich am liebsten den Kopf in meine Arme legen und einfach pennen.
Wenn wir selber was machen müssen, gehts einigermassen. Nur wenn er vor sich hin unterrichtet und wir einfach zu hören sollen, wirds schwierig. Das ist nur am Morgen so, Ab 10/11 Uhr is alles oke.
Ich geh auch nicht so spät schlafen. Spätestens am 22.30 lieg ich im Bett. Hab versucht schon am 21.30 schlafen zu gehen. Aber egal wann ich ins Bett gehe, oder wie viel ich schlafe, am Morgen bin ich totmüde.
Habt ihr Tipps, wie ich verhindern kann im Unterricht einzuschlafen?
Danke schon mal :)