Ich (m) trainiere seit ein paar Jahren, sehe aber immernoch relativ skinny aus. Ich wiege 79 kg auf 1, 77 m, Oberarmumfang beträgt 37 cm. Mein KFA liegt bei ca. 15 %. Wenn man davon ausgeht, dass das genetische Limit etwa bei Körpergröß in cm - 100, bei relativ niedrigem KFA, liegt, dann dürfte ich ja nur noch wenig Spielraum haben. Ich könnte also nur noch wenige kg Muskelmasse aufbauen, wenn überhaupt. Mein BMI liegt bereits bei 25 und ich komme damit langsam ins Übergewicht. Trotzdem sehe ich eher dünn aus.

Müsste ich nun einfach meinen KFA senken auf unter 10 % und würde dann optisch sehr trainiert aussehen oder müsste ich tatsächlich noch mehr aufbauen?
Ich habe Bedenken durch weiteren Aufbau und eine Erhöhung meines Körpergewichts meine Gesundheit zu gefährden. Ein zu hohes Körpergewicht soll sich ja negativ auf die Gesundheit auswirken.

Liebe Community,

ich bin ein newcomer Fotograf und Videograf und bin kurz davor mir meinen ersten Arbeitslaptop zuzulegen. Wichtig ist, dass es ein leistungsstarker Laptop ist, mit dem ich über die nächsten Jahre problemfrei qualitatives Videomaterial verarbeiten und große Dateien verarbeiten und rendern kann.

Ich habe meine Auswahl bereits auf zwei Laptops beschränkt.

Apple Macbook Pro 14“ 2023 M3 Pro

• 36 Gb Ram, 1 TB SSD, Apple M3 Pro Prozessor
• Kosten ca. 2900€

Pro‘s Macbook:

• mehr Ram
• ich habe Iphone und IPad was den Datentransfer erheblich erleichtert durch Airdrop

Acer Predator Helios Neo 16“

• 32 Gb Ram, 1 TB SSD, Intel Core i9-14900HX
• Kosten ca. 1900€

Pro‘s Acer:

• besser und schnellerer Prozessor
• deutlich günstiger

Hoffe auf Meinungen von Leuten mit mehr Ahnung :) Kann leider nicht sagen wie sehr sich 4GB Ram Unterschied bemerkbar machen.

LG

Gibt es in Deutschland viele hochintelligente oder dumme Menschen ?

Abend, also unsere vermieter hat meine mutter ihre neuen freund bei uns verboten zu kommen weil er meinte er ist fremd. Und unsere wohnung ist im dachgeschoss deswegen haben wir keine eigene haustür wir gehen immer durch unsere vermiters haus. Et meinte er hat angst dass seine sachen geklaut wird.

darf er so?

Bin in Deutschland zum arbeiten, aber lebe nicht hier. Trotzdem finde ich, dass sehr viel über Deutschland gemeckert wird, egal ob Politisch, oder wegen was anderem.

Wieso ist das so? In anderen Ländern gibt es Armut, schlechte Lebensqualität, Krieg

hi würdet ihr euch lieber das 14 pro oder 15 holen? und wieso? welches ist besser?

(vom preis sind sie gebraucht ca. gleich)

Hallo,

Frage im Titel.

Ein nicht identifizierbares Objekt setzt zur Landung an. Wer ist zuständig?

Hallo Zusammen, lohnt sich ein Iphone 6 in 2024 noch? Sollte man das jetzt noch kaufen? Danke im Voraus

Ich hab ein Samsung Galaxy S8 und es funktioniert kaum noch. Ich habe meinen Eltern schon oft gesagt dass ich ein neues Handy brauch(Es muss ja nicht das Superneue IPhone 16 sein)aber sie akzeptieren es nicht. Die Akkuqualität ist auch echt Blöd (es geht von einer Sekunde von 15 auf 5%) und ich kann kaum noch was damit machen. Ich brauch dringend ein neues 📱. Könnt ihr mir da weiterhelfen oder meine Eltern überzeugen?

Hi,

gestern war ja Feiertag, und ich war auf einem großen Parkplatz in Berlin, wo es einen Gym, einen DM, Rossmann und einen Rewe gibt. Ich wollte eigentlich nur ins Gym, aber in der Nähe vom Rewe-Parkplatz habe ich eine ganze Menge Getränkekisten entdeckt, unter anderem Cola Zero, Spezi und Fanta – alles kistenweise voll!

Ich dachte, sie werfen die Flaschen weg. Da ich mit dem Auto da war, habe ich sechs Kisten (eine Kiste hat 20 Flaschen) mitgenommen – vier Spezi und zwei Cola, weil das alles war, was ins Auto passte. Es gab dort keine Hinweise, dass das Privatbesitz ist oder man es nicht nehmen darf, und ich konnte auch keine Kamera sehen.

War das vielleicht eine Geschenkaktion?

Hey, wollte eben ein altes iPhone xr von mir, auf dem ich vor einiger Zeit eine neue Apple id und Passwort erstellt habe komplett löschen damit ich es wie neu benutzen kann. Jedoch kam nach dem wiederherstellen die Meldung , dass ich die Apple id sowie das Passwort brauche beides habe ich jedoch nicht mehr. Kann ich irgendwas tun? (Für die Leute die mir unterstellen wolle, es sei nicht meins ich habe sogar noch die originale Rechnung aus dem Apple Store )

Hallo zusammen, ich habe ein Abo via. Apple Pay abgeschlossen. Nun wurde die Rechnung dazu, an die E-Mail Adresse von meiner Apple ID gesendet. Meine Frage ist jetzt, wie ich die Rechnungsadresse für Apple Pay ändern kann, ohne das ich meine Apple Id ändern muss? Vielen Dank schonmal für die Antworten

Hallo, Ich wollte immer schon Polizist werden, Ich bin Sportlich und hab viel Kraft, jedoch hatte ich Rheuma und es wird mit Spritzen behandelt, jetzt ist das Rheuma weg aber ich nimm trotzdem Spritzen aber eventuell werden die abgesetzt, also heisst wenn ich kein Rheuma mässig habe aber hatte darf ich dann noch zur Polizei oder geht das auch nicht mehr? Mit freundlichen Grüßen.

Obwohl ihr das eben nicht seid?

Also die Frage geht an Heteros

Ich hab mich neu angemeldet und zu schauen ob sich die kcal Zahl ändert doch wieder steht da das ich bis zu 1.980kcal essen darf ist das nicht zu viel wenn man abnehmen will?

Weiblich

21

90kg

stehe viel

10k Schritte am Tag

ziel erst mal auf 70kg

kennt sich jemand aus