Hallo liebe Community,

ich hätte gerne ein Sixpack und würde auch generell wieder etwas aktiver werden, weshalb ich seit etwa einem Monat wieder 2-3 Mal pro Woche jogge. Für ein Sixpack brauche ich ja allerdings einen relativ niedrigen Körperfettanteil, damit man es überhaupt sehen kann. Mein KPA liegt im Moment bei 17,2. Reicht das schon bzw. lohnt es sich mit dem Sixpack Training anzufangen?

PS: Bin eine Frau