Ja die gibts in spanien oder in griechenland oder auch polen gibts auch mit beere oder zitrone schmeckt eher wi Zitronen kuchen :D
Viel sport treiben, vorallem an den stellen mit denen du probleme hast. Dazu noch sehr gesunde ernährung. Z.b. morgens 1 scheibe vollkornbrot mit magerer hänchenbrust (1,5%) dazu dann tee oder noch ein Ei Mittags : z.b. ein gemüsereis aber eine kleinere portion Zwischendurch: obst/gemüse 1× die woche etwas kleines an süßigkeiten Abends : obstsalat .. usw.. Viel trinken! Damit solltest du auf jeden fall schaffen schnell abzunehmen und das dann zu halten !:) viel glück!
Okey.. ich hatte halt gehoert und gelesen das man z.b. beim eiswürfeln lutschen um die 40 kcal verbrennt was ich ziemlich unwahrscheinlich finde.. und bei 15 min im eiskalten Wasser zu baden um die 150 kcal.. waere toll wenn es stimmt aber naja was denkt ihr darueber?/glaubt/wisst ihr?
Ich denke schon, ich glaube nicht das es an deiner mutter liegen würde , aber es ist möglich.
nein finde ich nicht.. du musst ja nicht drangehen du kannst ja auch gerade beschäftigt sein oder kannst einfach nicht.. nein finde ich nicht..
1,5-2 L :)
also das mit den brüsten stimmt überhaupt nicht! wie kommst du darauf? ich bin vllt selber in der pupertät, und nehme gerade auch ab und nein meine brüste wachsen nicht nach innen?:OO
hmm.. ich nehme gerade selber ab und wiege 54kg und bin 161cm gross und 14.. in deinem fall da du sehr gross bist würde ich vllt noch so um die 3-4 kilo abnehmen.. mehr nicht..
heei:) also ich möchte selber abnehmen(also bin gerade dabei:) ) ich würde dir empfelen z.b. morgens haferflocken mit wassermelone zu essen mittags z.b. gemüsereis oder etwas anderes halt nur eine kleine portion essen. und danach am besten nur obst&gemüse zu essen vllt noch ein stück brot.. nach 18 uhr nichts mehr! gehe morgens joggen und gehe 2-3 die woche schwimmen und mache nebenbei sportübungen kraftträning,warmup .. ich selbst gehe 2 mal die woche schwimmen und das jeweils 60 bahnen jeden morgen joggen& 2 mal am tag warm up und kraft traning. und viel wasser trinken und suesses esse ich z.b. nur 1 mal die woche .. und das dann nur 1 duplo und das alles ist gesundes abnehmen.. also viel erfolg ich hoffe ich konnte dir helfen:)
Auf keinen fall! du kippst um.. ich jogge selber aber das sehr früh morgens .. jogge abends oder früh morgens wo es noch nicht als so warm ist. Glaub mir selbst mit viel wasser kanst du leicht umkippen.
aber was darf ich morgens und mittags essen?
jaa ich weiss.. aba ich glaube meine mutter hat es ausversehen in den müll geschmissen denn es war zusammengefaltet und jaa..:/
hmm.. du musst ihn vergessen.. dein lehrer könnte seinen job verlieren wenn er auf dich eingehen sollte.. ausserdem darfst du auch unter 18 mit keinem lehrer eine bez. eingehen..:/
bekomme ich dann von den lehrern sehr ärger?:/ und kostet das geld?
also das tut bestimmt sehr weh.. ich habe selber einen tunnel und habe ihn auch selber gedehnt und das tut schon ziemlich weh.. an deiner stelle würde ich lieber selber dehnen.. aber viel glück:)
Danke euch:) meine mutter meint zu mir das ich schon krank wäre und ärtzliche hilfe bräuchte.. und sie meint wenn ich gesund abnehmen möchte dann müsste ich 6 kilo in 3 monaten abnehmen.. stimmt das? hmm.. ich würde mir gerne zeit nehmen was denkt ihr wie lange es dauert 6 kilo abzunehmen? und was darf ich morgens&mittags essen? (wie viel?)
ich weiss das man aber so schreibt aber ich schreibe es immer so:)
weiss jmd vllt eine gute diät? in der man gut 6 kilo abnehmen kann?:/
almased ist totaler schwachsinn! das macht alles schlimmer da ist es wohl schon klar das der jojo effekt auftritt.. sie muss einfach sporttreiben und weniger essen? so hält sie ihr gewicht;)
nein brauchst du nicht, ich habe selber einen tunnel und bin 14 und habe keine einverständnis gebraucht .. es kommt aber denke auf den laden an.. :-)