In letzter Zeit bin ich total schnell sauer oder genervt oder so, auch wenn es eigentlich keinen Grund gibt :/ Da reicht teilweise schon eine winzige Beleidigung oder etwas, was auch nur annähernd etwas fies gemeint sein könnte aus, damit ich so richtig sauer werde... Dann fange ich direkt an, total schnell zu atmen und fühle mich, als könnte ich jeden Moment losheulen, weil ich so sauer bin, und werde total verkramt und irgendwie so hektisch und meistens werfe ich dann den iPod oder das Handy oder so an die Wand, oder zerreiße Papier, versuche, Stifte zu zerbrechen, knete ewig an einer Cremepackung, die als Stressball dient, rum, etc., und dann dauert es meistens trotzdem noch ne ganze Weile, bis ich nicht mehr sauer bin. Andererseits kommt es dann aber auch sehr oft vor, dass ich dann von einer Sekunde auf die Andere überhaupt nicht mehr sauer, sondern nur total traurig bin. Dabei gäbe es ja nicht mal wirklich einen Grund dafür! Vor einiger Zeit war das auch schon mal, da ging es nur weg, als ich zum Auslandsjahr los bin; davor bin ich sogar schon total sauer geworden, wenn man mir nur Bescheid gesagt hat, dass es Essen gibt oder so, also bei total sinnlosen Kleinigkeiten, jetzt ist es wieder ähnlich.

Wie bekomme ich das wieder weg?