Hallo Kunststoffbehälter, die zum Einfrieren geeignet sind, sind normalerweise nicht für die Mikrowelle geeignet, außer, wenn dies auch auf dem Behälter durch ein Symbol gekennzeichnet ist.
Entscheidend für die Temperatur, die der Behälter aushält ist wie heiß das darin befindliche Lebensmittel ist, welches seine Temperatur ja an den Behälter weitergibt.
Wasser kann z. B. bis max. 100 °C erhitzt werden, Fette und besonders Zucker können auch in einer Mikrowelle Temperaturen von 160 - 320 °C erreichen!
Um die Frage zu beantworten:
Die 1. Stufe einer Mikrowelle ist im "Normalfall" die Auftaustufe. Diese hat zwischen 90 und 180 Watt. Eine "Übersetzung" dies entspricht x °C kann man hier nicht geben. Ein Lebensmittel kann auch auf der Auftaustufe erwärmt / gegart werden. Es ist halt dann alles eine Frage der Zeit.