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Ich verzichte so gut wie es geht auf Zucker und Milchprodukte. Fleisch esse ich auch seit Monaten nicht mehr. Trinken ist auch wichtig, am besten mindestens 3 Liter.
Ich verzichte so gut wie es geht auf Zucker und Milchprodukte. Fleisch esse ich auch seit Monaten nicht mehr. Trinken ist auch wichtig, am besten mindestens 3 Liter.
Gemüse, obst, mal was aus dem togo Regal
Ich m16 bin Vegetarier Tendenz aber vegan. trinke auch Pflanzliche Milch und so aber manchmal bei der Familie ist halt manchmal Butter oder so im essen. Bin hauptsächlich wegen den Tieren vegetarisch.
Seit August Vegetarier, aber Tendenz vegan.
Ich mag beides
Ja, das ist vom Toten Tier. Wenn es ausversehen war, ist es ja ok. Zum Glück ist in den meisten Käsesorten mikrobielles Lab.
Ich bin zwar nur Vegetarier, aber teils auch Veganer. aktuell nehme ich b12 und vitamin d. täglich nehme ich einen Esslöffel leinöl und lein- hanfsamen, Nüsse auch fast. Sonst noch viel Gemüse, porridge mit viel Obst.
ca. 60-80g am Tag.
Wenn du mehr Power willst dann die mit 170. Mir persönlich würde 143 reichen.