bruce lee hat selber gesagt dass diese kung fu typen keine chance gegen boxer und ringer haben :)
außerdem hat bruce lee selber boxen und judo später trainiert weil dies einfach 100000 mal besser ist
Lass deine Schulterblätter zusammen bei der Ausführung und Arbeite mehr mit der Brust und vermeide so gut es geht Bewegungen mit der Vorderen Schulter. Was auch oft Fehler ist bei Bankdrücken selbst bei Leuten die lange Trainieren. Bei Bankdrücken zum Beispiel Presst du deine Brust zusammen und deine Ellbogen sind leicht Angewinkelt.
arbeite mit grundübungen viel und achte stark auf ernährung wenn du das machst in 1-2 monaten krassere veränderung! viel erfolg
Nimm mal Vitdamin d3/k2 noch und das magnesium immer vor dem schlafen gehen 300-400mg.
Versuch es noch mit Atemübungen immer wieder und finde in den moment zurück.
wurde früher auch gemobbt. ganz einfach hab daraus gelernt.
mittlerweile bin ich gut im kampfsport ( sah immer schon kräftig/breit aus) du darfst keine zielscheibe sein fertig.
nicht jede reaktion auf ein mobbing versuch ist richtig.
aber ganz einfach. fang an zu boxen.
Ich wette 9 von 10 Leute trainieren selber nicht oder haben keinen Guten Körper! Fazit: Wenn ein Fettsack vor dem TV den Spieler anschreit ist es keine Kritik ;).
Alles Noobs hier unten zieh es an Bruder flex mit dein Körper und klau die Frauen! Ab in die Masse!
Kickboxen
Zeig ihn ein Märchen wo jemand in die Steckdose greift und es nicht so nett Endet sowas in die Richtung. Oder sag ihnen du hast als Kind in eine Steck dose gefasst und es war nicht toll.
