Hallo ihr alle.
Ich hab ein Problem, und zwar betreibe ich schon seit ein paar Monaten regelmäßig Sport. (Davor nur ab und zu) Ich beschäftige mich besonders mit meinen Bauch da ich mir da mehr Definition gewünscht habe. Die hab ich nun auch bekommen, allerdings nur oben. Wenn ich eine Hose trage (die über mein Bauchnabel geht) und ein kürzeres Oberteil, bin ich z.B sehr zufrieden mit meinen Bauch (Wenn euch das hilft, mich besser zu verstehen). Da sind dann deutlich Muskeln zu erkennen. Ab mein Bauchnabel hab ich da dann aber leider einfach null Definition mehr und nur so ein kleines, wie soll ich das sagen, Speckröllchen das scheinbar nicht verschwinden will.
Ich ernähre mich normal. (Also verzichte jetzt nicht auf Süßes usw. wenn ich Appetit habe, da bin ich ganz ehrlich) Aber bin ich ein schlanker Typ und habe einen hohen Stoffwechsel, weshalb ich nicht verstehen kann wieso an mein Unterbauch einfach keine Muskeln zum Vorschein kommen :( (Übrigens bin ich ein Mädchen)
Ich hoffe jemand kann mir ein paar Tips geben oder irgendeinen Rat.. Ich wäre euch sehr dankbar 🙏
Einen schönen Abend euch noch.
LG