Habe verdammte Angst vorm Schulschwimmen. Ich hab mich immer schon unsicher in meinem Körper gefühlt und jetzt muss ich in ein paar Monaten mit den Mädchen und Jungs meiner Klasse schwimmen gehen. Das findet einmal in der Woche statt. Mein Problem ist das ich wegen dem bereits eine Panik Attacke bekommen habe und ich mir denke wenn ich dann wirklich gezwungen werde dort hinzugehen noch eine größere Attacke bekomme. Ich fühle mich zu dick und zu hässlich, noch dazu habe ich Narben die durch den Bikini nicht mehr versteckt werden. Mein BMI sagt zwar, dass ich Normalgewicht bin und Freunde sagen mir oft wie hübsch ich doch bin, doch ich sehe mich anders. Komplett anders. Jetzt habe ich zwei Fragen: 1. Hat jemand Tipps so eine Angst zu überwinden? 2. Kann man sich vom Schwimmunterricht der Schule entschuldigen lassen und die versäumten Übungen in einem Privatkurs nachmachen? Danke für Antworten!