Er hat mich gestern einfach aus dem nichts überall blockiert und ich weiß nicht warum und ich komme nicht damit klar es tut so weh das fühlt sich an wie ein Schlag ins Gesicht...

Ich habe ein iPhone 11 mit 73% Akkukapazität. Seit längerem erhitzt sich mein Handy stark, reagiert langsamer und der Bildschirm wird dunkler, wenn ich ein Spiel spiele oder einfach auf Instagram bin. Seit paar Tagen fängts aber schon an wenn ich nur auf Whatsapp schreibe. Wenn ich mein Handy nebenbei noch auflade passiert das noch schneller und der Ladevorgang wird abgebrochen, und fortgesetzt wenn mein Handy wieder seine normale Temperatur erreicht hat.
Woran liegt das? Kann ich etwas dagegen tun, oder liegts auch an der Außentemperatur?