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Hey ! Also ich würde es nach dem Schwimmen machen da deine Haut wasser aufgenommen hat und noch leicht feucht ist und sich da das Licht dann reflektiert und man dann schneller braun werden kannst. Probier es mal aus aber normalerweiße ist es besser nach dem Schwimmen da auch deine Haut abgekühlt ist und eben noch weng feucht ist ! Hoffe ich habe dir helfen können ;-) Viel Spaß noch im Solarium und beim Schwimmen ;-) MFG Sophi