ja toll, jetzt haben alle über das video hier drunter geredet aber keiner hat dir geholfen so richtig. ich kenne das, wenn ich etwas schreckliches im kopf habe dann geht es mir auch so das ich nur daran denken muss dummerweiße obwohl man eigentlich denkt das das nicht so ist. aber jeder mensch ist halt anders.
& ich glaube so richtig helfen können wir dir bei der sache nicht. Versuch einfach nicht dran zu denken (auch wenn es schwer fällt) und denk an was schönes beschäftige dich, triff dich mit anderen leuten oder sonst was. Irgendwann wird das schon vorbei gehen, genau beeinflussen kannst du das sowieso nicht.
ich hoffe dir gehts bald besser