Hallo unoeeetig,
Ich habe ähnliche Muskeln am Bauch wie auf dem Bild. Es sind die geraden Bauchmuskeln auf dem Bild die trainiert sind. Ich habe sie durch Tanz Training und ein bisschen Geräteturnen bekommen. Ich mache ab und zu Bauchmuskel Training am Abend (ca. 10 min) aber eher selten.
Ich hoffe ich konnte helfen, Lg Yuna ♥
