Masturbieren ist eigentlich gesund. Man sollte es nur dann treiben, wenn man die sexuelle Lust hat. Wenn man masturbiert um Stress oder sonstiges abzubauen kann das sehr schlecht für die Gesundheit und Psyche sein.
Ich rate dir Schritt für Schritt weniger zu masturbieren und andere Lösungen für deine Probleme zu suchen. Damit meine ich nicht das du z.B. anfangen sollst zu rauchen oder dich zu betrinken, sondern das du versuchst die Probleme wirklich zu lösen und nicht davor wegzurennen.