Handys gehören halt mittlerweile zum Leben und die Kinder kriegens ja auch so vorgelebt. Die Fußgängerzone voll mit Eltern die den Kinderwagen schieben und nebenbei am Handy tippen.

Ne "Sucht" is natürlich immer traurig. Aber es ist halt Sache der Eltern das einzugrenzen und strenge "offline"-Zeiten einzuhalten, auch bei sich selber.

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Musik hören, Bücher lesen, Laufen gehn.... und ja, auch zocken.

Aber ich besuch auch die Theater-AG und find Schauspielkurse ganz cool.

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Ich hätte dich auch ein bisschen gedisst, aber nur weil ich Polo-Shirts unmöglich finde und jeder darin aussieht wie der FDP-wählende Sohn vom Anwalt.

Aber das wäre mein Problem und nicht deins, also zieh an was dir gefällt! ✌️

(Und mit "Angeber" hat das Shirt nix zu tun was labern die?)

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Rückfälligkeit am besten vermeiden (P0rn0-sucht)?

Falls ihr euch fragt, warum ich "P0rn0" nicht schreiben kann, dass liegt an dem P0RN0-Blocker der mich sonst aus der App kickt.

(Dementsprechend würde ich mir von euch wünschen dieses Wort ebenfalls zu verändern, damit ich beim Lesen nicht gekickt werde)

Also zur Frage:

Wie kann man Rückfälligkeit am besten Vorbeugen.

Obwohl ich zwar keine P0RN0s mehr schau, benutze ich immernoch Bilder (Gesichter) zur Protein-Produktion. Ich merke mittlerweile wie ich selbst dabei immer wählerischer werde und manchmal 2h+ nach "dem Face" suche. Das allein ist schon ein schlechtes Zeichen.

Außerdem erwische ich mich mittlerweile dabei wie ich auf YT auf edgie Channels wie Anibinge vorbei schaue weil es ist ja "bloß Anime".

Ist hier vielleicht jemand bei der diese Sucht bereits erfolgreich hinter sich gelassen hat und mir Tipps geben kann, wie man bspw. "fehlendes" Dopamin ergänzen, Versuchung umgehen, für die Arbeit nicht sicheren Content besser ausblenden und sein Hirn generell im Alltag effektiv ents€xu@lisieren kann?

Laut Blocker hab ich mittlerweile einen Streak von fast 12Tagen (11d 20h) jedoch merk ich, dass mir dennoch wertvolle Zeit für die Bildersuche draufgeht.

Situationen in der Schule (und danach) werden von meinem Hirn weiterhin gekonnt s€×u@|_!siert und es nervt einfach.

Es lief bisher zwar eigentlich ganz gut, aber ich merk, dass es so langsam wieder anfängt schwer zu werden. Aber wenn ich nicht jetzt was dagegen tuh', dann nie.

Ich Versuche nämlich schon seit bestimmt so nem Jahr da raus zu kommen aber hatte nie die Disziplin. Mittlerweile geht mir der Scheiß aber so auf den Keks, dass ich diese Disziplin nicht mal mehr brauche.

Dennoch macht mir dieser "es ist nur Anime" Aspekt" gerade echt zu schaffen und ich hab gar kein Bock da wieder rein zu rutschen.

Wie sind eure Erfahrungen damit? (Suchtbekämpfung p0rn)

Wie kamt ihr aus eurer Sucht raus und wie seit ihr mit Schwierigkeiten umgegangen?

(Am besten jemand der selbst Erfahrung mit der Sucht hat [ freue mich natürlich trotzdem über jeden konstruktiven Rat])

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Tut mir leid, hab keine Erfahrung mit dieser Sucht, aber ich fand deinen Beitrag total.... naja spannend. Kann schließlich jedem passieren.

Finds krass wie sehr du kämpfst und dazu stehst. Gerade als Kerl is man ja eitler was 'Schwächen' angeht, bei dem Thema sowieso.

Ja sorry genug gelabert. Ich wünsche dir dass du das packst und ich wär total gespannt auf n Update aber hier kann man ja Leuten nich folgen.... insofern alles Gute Bro! ✌️

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Billie is cool. Ich hoffe nur dass sie sich wieder so ein bisschen dem Indie-Stil annähert den sie früher hatte. Wir brauchen nicht noch eine Ariana Grande usw.

Aber ja, Billie is cool.

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Moin Dave!

Also Planks machen nicht direkt dünn. Es ist aber gut für die gesamte Muskulatur, auch bzw. gerade für den Rücken usw. Als allgemeines Training also super geeignet. Speziell für die Bauchmuskeln würde ich persönlich Sit-Ups empfehlen.

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ich fürchte das geht nur mit seiner Einwilligung oder wenn er so geschwächt/bewusstlos ist dass es über den Notarzt läuft. Was für ne Scheisse... ich wünsch dir viel Glück!

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