Ist auf einer gewissen Weise bei vielen so bei mir auch und viele die ich kenne. Nach einen horror Film hast du halt Angst das ist normal

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Mit ihr reden.

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War vor paar Jahren auch schlecht einfach weiter machen, praktizieren jeden Tag und du kannst mal bei drawinglikeasir vorbeischauen auf Youtube

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Hab jetzt nicht alles gelesen aber würde behauptet das diese antworten passen: vor Gericht gehen oder familie nach hilfe/Rat fragen.

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Immer mal wieder langsamer werden oder Pause für paar Sekunden machen.

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