Muskelaufbau trotz einem Kaloriendefizit?
Kann ich im Kaloriendefizit muskeln aufbauen ? Ich esse 1500 kcal pro tag um abzunehmen ( hat schon gut geklappt). Kann ich wenn ich für jedes Kilo ca 2 gramm eiweis esse trotzdem muskeln aufbauen oder nicht ? Vorausgesetzt Training
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